Как выбрать очки для работы за компьютером?

Очки для работы за компьютером.

-усталость

-жжение в глазах

- головные боли

-покраснение и сухость глаз

-снижение остроты зрения

Впервые о таком недуге заговорили в начале 21 века, когда в нашу жизнь активно вошли компьютеры и планшеты.

В последнее время все чаще и чаще люди используют и смартфоны.

В настоящее время все эти симптомы присутствуют практически у каждого офисного сотрудника. Более того, не каждый человек знает, что существуют определенные базовые правила работы с цифровыми устройствами, нарушая которые, мы подвергаем наши глаза чрезмерной зрительной нагрузке!

Ошибки при работе с компьютерами:

  1. Монитор находится на расстоянии менее 50-60 см. от глаз
  2. Непрерывная работа в течение часа без пауз
  3. Некорректные настройки экрана монитора
  4. Неправильное освещение в помещении ( темно, тусклый свет)
  5. Монитор расположен либо выше, либо ниже уровня глаз
  6. Неудобная поза

Узнаете свои ошибки? К чему они приводят?

Во-первых, при работе с цифровыми устройствами мы редко меняем фокусное расстояние и реже моргаем, что приводит к перенапряжению глазных мыщц, усталости и «синдрому сухого глаза»

Во-вторых, какой бы современный экран вы не использовали, монитор компьютера – это источник лучей синего спектра с высокой энергией и основная проблема в том, наши глаза не могу правильно оценить мощность этой энергии, чтобы включить необходимые механизмы регулирования.

Какие же меры можно и нужно предпринять, чтобы защитить свои глаза и минимизировать негативные последствия?

Первое, что можно сделать – это организовать небольшие паузы в работе, желательно каждый час на 10 мин.. В этот перерыв можно выполнять легкую зрительную гимнастику.

вторая задача - организовать свое рабочее место: освещение, настроить монитор.

третья задача – для снижения воздействия вредного синего света использовать в работе компьютерные очки.

Как работают компьютерные очки:

-отсекают лучи избыточного фиолетового и синего спектра

-устраняют блики с поверхности экрана

-нейтрализуют электромагнитное излучение

Благодаря действию этих очков снижается утомляемость и напряжение глаз, повышается работоспособность в целом, минимизируются такие последствия, как головные боли, сухость, жжение глаз.

Компьютерные очки бывают с разными вариантами очковых линз:

  1. Линзы с антибликовым покрытием.

Благодаря просветлению уменьшается количество количество бликов. Иными словами больше света поступает к глазам пользователя очками.

2.Линзы с коричневой тонировкой 15% – улучшают восприятие глубины и контрастность, блокируют синий диапазон световых волн.

Отлично подойдут для бухгалтеров, аналитиков, и тех, чья работа связана с таблицами

Не рекомендуется ставить такие линзы тем, чья работа связана с цветопередачей (дизайнеры и др.)

3. Линзы blue-блокеры. Такие линзы поглощают /отражают порядка 20-30 % вредной синей части спектра за счет специального покрытия. При этом линза может иметь легкий теплый оттенок!

4. Линзы для поддержки аккомодации станут отличным вариантом, если при работе за компьютером возникает и оптический дискомфорт. Такие линзы имеют специально рассчитанный дизайн, в нижней части линзы происходит небольшое изменение оптической силы. Верхняя часть линзы обеспечивает зрение вдаль, нижняя часть линзы используется при работе.

В сети наших салонов команда опытных врачей и консультантов поможет сделать правильный выбор!



Елена Топорова
Автор статьи
Дата публикации: 10.12.2019

Как выбрать очковые линзы для очков?

3 совета, на что обратить внимание при заказе очков

Почему стоит проверить зрение в оптике "Виктория"?

Ежегодный профилактический осмотр офтальмолога поможет предотвратить развитие болезней и остановить прогрессирование нарушений.

Информация для потребителей. Контролирующие органы.
развернуть

Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения
109074, Москва, Славянская площадь, 4, стр.1, тел: +7 (495) 698-45-38, +7 (499) 578-02-30, e-mail: info@roszdravnadzor.ru

Департамент здравоохранения Кировской области (отдел лицензирования)
Киров, ул. К.Либкнехта, 69, тел: +7 (8332) 32-00-40, +7 (8332) 32-00-42

Управление федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Кировской области
Киров, ул. Красноармейская, 45, тел: +7 (8332) 40-67-10 (круглосуточно), факс: +7 (8332) 40-68-68, e-mail: rpn@43.rospotrebnadzor.ru

Лицензия №ЛО-43-01-001257 от 24 апреля 2013 на осуществление медицинской деятельности

Лицензия №ФС 99-04-000122 от 17 июля 2013 на осуществление деятельности по производству и техническому обслуживанию медицинской техники

свернуть

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.