Самые распространённые мифы о зрении

Миф №1. Очки и линзы со временем ослабляют зрение, вызывают привыкание.
На самом деле: вначале человек с плохим зрением воспринимает его как должное, размытые очертания кажутся ему совершенно нормальными – он так видит. Кстати, есть мнение, что особенности живописной манеры основоположника импрессионизма Клода Моне связаны именно со слабым зрением, вызванным катарактой.
Начав носить очки или линзы, человек узнает, что такое хорошее зрение и получает другую точку отсчета. Это состояние настолько комфортно, что терять его и вновь видеть только размытые очертания уже не хочется, человек “привыкает” к очкам. Теперь, когда в силу возраста либо других причин его зрение начинает ухудшаться, он переживает это уже более болезненно, чем раньше, и связывает ослабление зрения с ношением очков.

Миф № 2. Морковь улучшает зрение.
На самом деле: Морковь содержит бета-каротин, который в организме человека превращается в витамин А, действительно необходимый для сетчатки глаза. Он помогает глазу адаптироваться к темноте. Но при этом большие запасы бета-каротина уже находятся в печени, причем они с легкостью восполняются самыми разными продуктами. И для человека, питающегося разнообразно, поедание моркови не является необходимостью. Зрение это не вернет.

Миф №3. Упражнения для глаз могут улучшить зрение и избавить от очков.
На самом деле: поскольку близорукость, дальнозоркость и астигматизм являются следствием особой анатомической формы глаза, излечить их упражнениями практически невозможно.
Программы, предлагающие решить проблему слабого зрения с помощью упражнений, существуют по меньшей мере с 1912 года: упражнения, направленные на расслабление или, наоборот, напряжение определенных глазных мышц, массаж глаз, использование более слабых линз, или специфическое питание, способствующее восстановлению зрения. С такими методиками, наверное, сталкивались все. Их авторы многое обещают и даже демонстрируют результаты.
Но исследования не подтверждают, что улучшение зрения было вызвано именно упражнениями. Это могло быть, например, просто заблуждением: когда человек научился четче определять характер размытых предметов, улучшение, вызванное изменением настроя (находясь в хорошем настроении, мы видим лучше, чем в плохом), и т.д.

Миф № 4. Лучше носить очки с меньшим "минусом", чем у вас есть, чтобы глаза напрягались и тренировались.
На самом деле: К сожалению, заблуждение по данному вопросу столь широко, что распространено даже среди специалистов. Тем не менее современная офтальмология уверенно продвигает исключительно полную, стопроцентную коррекцию зрения. У человека, который пользуется полной коррекцией, будь то очки или контактные линзы, глаз работает согласовано, так же как и у человека с нормальным зрением. Согласовано работают аккомодация (способность глаза настраиваться видеть на разных расстояниях) и бинокулярное зрение (способность четко определять расстояние до предметов, видеть объемное изображение).
При использовании меньшего «минуса», глаз при взгляде в даль не напрягается, человек щурится, а это уже напряжение мышц лица. При взгляде вблизи глаз работает меньше, чем в правильных очках, в результате получается не тренировка, а, наоборот, расслабление мышц глаза. Поэтому необходимо пользоваться правильными очками, обеспечивающими полную коррекцию зрения.

Миф № 5. Солнцезащитные очки портят зрение.
На самом деле: Это самый непостижимый миф, к счастью, не так популярен как предыдущие. Солнцезащитные очки с качественными УФ-фильтрами не только не портят, но наоборот, сохраняют хорошее зрение, защищая глаза от вредного воздействия ультрафиолета. Доказано, что УФ-излучение имеет накопительный эффект и с годами способствует развитию катаракты и дегенерации макулы (распространенное заболевание, ведущее к ослаблению зрения и слепоте). Распознать качественные солнцезащитные очки довольно просто – они должны быть сделаны производителем с репутацией. Кроме того, во многих оптиках существует прибор для проверки солнцезащитных фильтров: минимальный показатель качественной защиты – блокировка UVA и UVB- лучей на 95%,

Внимание! Остерегайтесь дешевых солнечных очков. Зачастую это просто очки с темными стеклами, без УФ-фильтров. Они не только не защищают глаза от солнца, но, напротив, наносят вред: пд темным стеклом зрачок расширяется и получает еще большую порцию излучения.

По материалам сайте www.visionweek.ru